酵素ダイエット 方法

酵素ダイエットの方法

酵素ダイエットのやり方は、いたって簡単です。

 

例えばベジーデル酵素液を飲んでダイエットする場合、
最短48時間の間は断食しますが、その間は酵素飲料を飲む
という方法。
ベジーデル
ベジーデル

 

でも、
「2日間も断食なんてできません!」
と思いませんか?

 

私だって無理です(笑)

 

そこで、置き換えダイエットという形で無理なく実践している人も多いです。

 

例えば、1日3食とっている人だったら1食を酵素飲料にしてみるとか。
(=朝食がおすすめ)
※すぐに痩せたい場合は、限定的に夜を置き換えるとか。

 

無理なく続けられる方法で行うことが、
酵素ダイエットでやせるコツですよ(・∀・)b

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